注解:
体重指数(BMI)是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,其计算方式为体质指数(BMI)=体重(kg)/身高^2(m)。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素,BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖,在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
体质数超过24,均可服用舒尔佳奥利司他胶囊(特殊情况除外)。

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舒尔佳荣获中国非处方药产品综合排名

为什么更多消费者选择了舒尔佳奥利司他

鲁南制药集团旗下明星产品舒尔佳

快来测一测你的体脂含量吧

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本工具仅适合正常非孕期健康成年人

BMI: 18.5 偏瘦

您目前身材属于瘦弱,请加强营养的摄入,健康增重

建议:食物热量指标应高出基本消耗;加强运动,特别是有氧运动来增强体力,补充足量的蛋白质;安排合理的作息时间和充足的睡眠。

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BMI: 18.5-24 正常

您的体重属于正常范围,请勿盲目减肥

保持身材或进行局部塑形,应做到:营养均衡,保证多种营养充足摄入,低盐低脂低热量饮食;适当锻炼,每周至少3~5次,每天30~45分钟的中等量运动,勤做家务有助于保持身材,瑜伽可以塑性;保持充足的睡眠,睡眠不充足会导致内分泌失调,很容易造成肥胖

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BMI: 24-28 超重

您的体重属于超重范围,请积极减肥

减肥有助于改变体型,还可以改善肥胖相关的并发症,重获健康。

运动干预:有氧健康,抗阻训练和高强度间歇训练能有效增强能量代谢;饮食控制:按时吃早餐、午餐晚餐的分量减小、补充足量蛋白质、可以多吃水果蔬菜
药物治疗:选择健康安全的药物治疗超重会事半功倍。

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BMI: 28以上 肥胖

你的体重属于肥胖状态,建议进行管理肥胖,降低肥胖带来的危害,
减肥已刻不容缓。可咨询专业医生进行干预治疗。养成健康的生活方式,
如运动干预:有氧运动,抗阻训练和高强度间歇训练能有效增强能量代谢。

饮食控制:按时吃早餐、午餐晚餐的分量减小、补充足量蛋白质、可以多吃水果蔬菜。
药物治疗:选择健康安全的药物治疗超重会事半功倍。

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